Bücher

Schnelle Küche für den Reizdarm

Ein Ratgeber mit kohlenhydratarmen Koch- und Backrezepten
Low Carb bei Reizdarm
( PR4US.com | Pressemitteilung | 2017-03-17 19:07:34 )
Autorin Beuke beschäftigt sich in ihren Koch- und Backbuch „Low Carb bei Reizdarm“ mit der Ernährung und wie sie sich im Magen- und Darmtrakt auswirkt. Dabei begeht sie Ursachenforschung von Blähungen und Durchfällen und kommt dem „genervten“ Darm auf die Spur. In dem Werk stellt sie nicht nur einfache und schnelle kohlenhydratarme Rezepte mit Kohlenhydratangaben in Gramm zur Verfügung, sondern auch Wissenswertes über Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Eine Liste von kohlenhydratarmen und verträglichen Lebensmitteln liegt dabei.

Das Buch hat insgesamt 64 Seiten, davon sind 45 Seiten den kohlenhydratarmen Rezepten gewidmet: acht Backrezepte, acht Pfannengerichte, sechs Topfgerichte, zehn Aufläufe, sechs Beilagen und sieben Nachspeisen. Die Kochanleitungen benötigen für die Zubereitung nur sehr wenig Zeit und kommen mit den haushaltsüblichen Gewürzen aus.

Die Ernährungsform Low Carb - weniger Kohlenhydrate - wirkt sich auch positiv auf den Blutzuckerspiegel aus. Durch die verminderte Aufnahme von Kohlenhydraten, schnellt der Blutzucker nicht in die Höhe, sondern bleibt eher stabil. Gerade für Diabetiker des Typs Zwei ist diese Ernährungsform nur zu empfehlen. Die bekannte Autorin Schütz, mit ihrem Ratgeberbuch „Plötzlich Diabetes“, hat selbst an dieser Diabetikerform leiden müssen. Sie schaffte es aber in kürzester Zeit, mit Hilfe einer kompletten Ernährungsumstellung auf kohlenhydratarme Kost, ihren zu hohen Langzeitblutzuckerwert zu normalisieren. Ihre zahlreichen Publikationen zum Thema Gesundheit und Diabetes finden Sie im Books on Demand und Rosengarten-Verlag.

Kochbuch mit Backrezepten: Low Carb bei Reizdarm
Autorin: Sabine Beuke
Verlag: Books on Demand
ISBN 978-3-7431-3828-5
EURO 4,99
E-BOOK ISBN 9783743122758
EURO 3,99
Kurzbeschreibung: Als ehemalige Reizdarm-Patientin schreibt die Autorin Rat- und Kochbücher für Menschen, die unter ständigen Darmproblemen leiden. Sie selbst litt jahrelang unter Verdauungsprobleme, die an einen Reizdarm erinnern - und kämpft mit der Low Carb Ernährung erfolgreich gegen die Beschwerden an.
Sie entwickelt alle Low Carb Rezepte mit frischen Zutaten, kocht, backt, probiert und testet alles selber aus. Die Backwaren, die Hauptgerichte, die Beilagen und die Nachspeisen schmecken nicht nur sehr lecker, sie sind vor allem gut verträglich und leicht verdaulich - gelten somit als darmfreundlich.
Alle 45 Kochanleitungen sind mit Kohlenhydratangaben in Gramm ausgewiesen und unterteilt nach: Backwaren, Pfannen-, Topf- und Auflaufgerichte, Beilagen und Nachspeisen.

© 2017 Text Beuke - Alle Rechte vorbehalten


Presseinformation


Veröffentlicht durch

Sabine Beuke
https://www.sabinebeuke.de

Kontakt Sabine Beuke


 

 

 

 

 

 

Erklärung: Der Autor versichert, dass die veröffentlichten Inhalte in dieser Pressemitteilung der Wahrheit entsprechen und dem gesetzlichen Urheberrecht unterliegen.
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